一是心胸开朗，待人宽厚，性情温和，知是常乐；
二是饮食以五谷杂粮为主。不偏食，不暴食；
三是无不良习惯，少喝洒，不吸烟。适量饮茶；
四是一生热爱劳动，勤快好动；
五是生活起居有规律，坚持早睡早起：
六是家庭和睦，与子孙关系融给。受到晚辈敬重和无微不至的照顾；
七是邻里团结，乐善好施、深受人们的尊重和爱戴；
八是居住环境好，无污染、空气新鲜，饮水洁净；
九是一生中没有患过大的疾病，有病能及时得到治疗；
十是家族有长寿史，并且本人出生胎次越靠前，长寿优势越明显。
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